強すぎるストレスから離れて
精神疾患の発症は結構重篤化してから治療が始まる場合が多い。
それは…みんな我慢し続けてしまうこと。
周りの「甘えだ、心が弱いだけだ！」と理解が得られないこと。
そうして病気と認識せず、ため込んで…
最後に重症化して爆発するかのように病気を発症して…
結局仕事が続けられなくなってしまったり、もともとできていた家事ができなくなってしまう等…
平穏な暮らしが送れなくなる…
そんなの辛すぎませんか？
悲しすぎます。
だって頑張って頑張って生きてきた。
それなのにいろんなストレスに押し潰されて…
体や精神を壊して…
元の生活に戻れなくなってしまう。
そうならないために…
少しでもおかしい…
そう思ったらその場から離れてください。
どうか強いストレスの原因を無理に解決しようとは思わないでください。
世の中不可抗力というものがあります。
解決しようとしてもどうにもならないこともあります。
いじめに立ち向かって、いじめが無くなる可能性がどれくらいありますか？
会社でハラスメントを訴えて改善される可能性がどれだけありますか？
そんな状況から離れることは逃げることにはなりません。
自分を守る手段です。
いいんです、周りがなんと言おうと離れてください。
特攻し続けて、精神的に追い詰められて病気で立ち直れなくなってしまったり、自ら命を絶ってしまったらもともこもありません。
自分のことは自分が1番大切にできるんです。
どうか自分を第一に考えてください。
いじめもハラスメントも逃げればよかった
私も過去にどちらも受けた経験があります。
正直無理です。
学生時代のいじめのときは複数人から罵声や暴力を浴びせられました。
前職でのハラスメントも複数人から受けました…
私はこれを法人本部に訴えましたが、面倒くさかったのでしょう…
1ミリも解決なんて向かいませんでした。
助けてもらえなかったのです。
前職のハラスメント行為で、適応障害を発症しました。
でも、診断を受けてからも、我慢して通勤し続けました。
これをえらいと言ってくださる方もいるかもしれません。
でも、私は余計に病気が悪化するだけ…
そのせいで家族にもあたってしまうし、そのことで落ち込んでさらに病状は悪化する…
ただただ悪循環…
いったい私が何をしたというのでしょうか？
悔しくて悔しくてたまらない。
楽しかったあの頃に戻りたい。
同じように辛い目に合わせてやりたい。
そんな風にも思います。
あなたにはあなたの咲く場所がある
話は逸れましたが、とにかく戦っても勝ち目がないところは離れた方がいい。
精神疾患も、内臓系の病気もストレスが引き起こす可能性が大いにあります。
そんなハイリスクを背負ってまでそこにとどまる必要がありますか？
健康でい続けることは何よりも尊いと思います。
不登校でもいいんです。
休職、転職してもいいんです。
とにかく離れてください。
逃げないとあなたの人生が辛くなるだけかもしれません。
そうなる前にお願いです。
生きていることが辛いならお願いだから離れてください。
会う人や環境を変えることは本当に大切なことです。
そうか無理のない生活を心がけてみてください。
