私の1番の趣味は筋トレです。
通算7年くらいジム通いをしております。
みなさん、筋トレっていいですよね？
えっ！？辛くていや？？
そんなあなたに、本記事では、前半は筋トレのメリット、後半は私が筋トレを続ける理由を書きます。
前半だけでいいので筋トレの効果を知ってほしいです！
筋トレのメリット
筋トレのメリットをとても簡単に列挙すると…
- 血流が良くなる。
- 老化防止、むしろ若返り！
- 代謝が上がって痩せやすくなる！
- 良く寝れる！
- 身体を動かして精神がすっきりする！
- ムキムキだったりきれいになって異性にモテる！
- 身体が変わると自信がつく！
すごくないですか、筋トレの効果？？
まだまだ細かいメリットを上げればいっぱいあります。
しかし、筋トレを趣味と言うと意外に聞かれます。
「何で身体を痛めつける苦しいことにお金払うの？」
いやいや、上記だけでもこれだけメリットがあるのに、やらない手はないですよ？？
と、伝えてもなかなか理解されないです。
理由としては…
・ジムに通い始めるハードルが高い
私も、建学に行ったとき周りにマッチョばかりいて「自分みたいなもやし野郎では、場違いで馬鹿にされるのではないかと。」とビクビクしていたのを今でも覚えています。
・続けるのが億劫
せっかく契約して通い始めても「今日行きたくないからいいや…」とだんだん通わなくなり、そのままやめてしまうケースも。週1回でも大変なのもわかります。
でも、もし少しでも興味があって始めた方！！
ここを乗り越えてぜひ、短時間でもいいから行ってみてほしいです！！
私が続ける理由
前半で偉そうに筋トレを勧めてきましたが、私も最初は周りがマッチョばかりで身体が小さく、行くのが嫌と思ったこともありますし、途中子どもの誕生を機に1度長期間離れたこともあります。
しかし、ジム通い7年程度の私からすると、はっきり言って歯磨き一緒なんです。
生活習慣であり、止めたら気持ちの悪いものなんです。
子どもが生まれて離れたとき、本当に気持ち悪かった…ずっと歯磨きできないなんて地獄ですよね。
初めは時間と養育費を捻出するためにやめたものの、結局、妻にお願いしてジムだけはやらせてほしい！！と懇願し復活できた時は幸せでした。
私がこれだけ続けられているのは卑屈根性からきているところも大きいです。
私が筋トレを始めたきっかけは昔あることで4年付き合っていた彼女と、友人をいっぺんに無くしてしまう事件があり、その時の悪かった私自身から変わりたいと思い始めたのがきっかけです。
この時に、無我夢中で取り組んだおかげで、ゲームしかしていなくて運動神経皆無のもやしのような身体の私が、体つきを変えることができました。
また筋トレは一生取り組んでいきたい趣味を手に入れることができました。
そんなきっかけだったので、もしいかない日が続くと昔の自分自身に「お前は何もできなかった昔に逆戻りだ！」と後ろ指をさされているような気がして…
もちろんそんなかっこいい理由だけでなく、女性からもてたい気持ちも強かったですが(笑)
筋トレは心身共に前向きにしてくれます。
体つきが変われば自身につながるし、自信につながれば行動も前向きになる。
そんな素晴らしいことばかりの筋トレ、一緒に取り組んでみませんか？
何歳からでも変えられます、人生を！
まとめ
筋トレ最高！！
辛いけど魅力も多い筋トレ、ぜひ通ってみませんか？
筋トレは人生を豊かにしてくれます。
少しでも興味を持ってもらえた方がいれば幸いです。
