みなさん、日々の家事、育児、仕事、学校お疲れ様です(*´ω`*)
毎日毎日、きっとがんばっていると思います。
どうしても忙しい世の中、早さを求められます。
特に現代社会は目まぐるしく情報が飛び交い、変化しています。
そんな日常だからこそ、時々は力を抜いて。
休みながらやっていいのです。
今回のテーマは「休み休みやりましょう。」です。
一呼吸おいて
休み休み生きていきましょう。
最近頑張りすぎていませんか？
肩に力を張っていませんか？
もし当てはまる節があれば、一歩引いてみましょう。
そして一呼吸おいてみましょう。
これは大切なことです。
集中力というものには限界があります。
張り詰めた糸のように伸ばしきるといつか切れます。
人間、ある程度頑張り続けることはできるでしょう。
我慢して、我慢して一生懸命走ることはできます。
でもいつまでもできるわけではないですよね。
体や心は悲鳴を上げていることが往々にしてある。
それなのに、私たちは我慢を続けて、耐えて、物事をやり続けてしまう時がある。
しかし、やりすぎてしまうと、身体や心にダメージを負ってしまいます。
取り返しのつかない病気を発症してしまう可能性だってあり得るのです。
そうなってしまってからでは遅いです。
常に一歩引いた目線を忘れないで。
自分に無理をしないことを忘れないで。
苦しいと少しでも思うなら一旦離れて呼吸を整えましょう。
休み休みやることが長くやるための秘訣です。
時にはその場から逃げたっていいんです。
自分を守るために必要なことです。
体が悲鳴を上げそうなのに我慢しないといけないくらいならその前に離れることが大切です。
いいんです。
のんびりやりましょう。
案外物事って、ゆっくりやっても逃げていかないものです。
一生懸命頑張りすぎないでいいです。
だって生きているだけで頑張っているのだから。
自分の心の声に耳を傾けてください。
自分自身をどうか大切に。
まとめ
物事はのんびりやっていきましょう。
休んでも案外追いかけてるものって逃げないものです。
休み休み。
生きているだけで頑張っているのですから。
常に自分の心の声に耳を傾けて。
ちょっとでもきついと思ったら一呼吸おいて。
のんびりやりましょう。
自分をどうか大切に。
